寶寶一歲生日意義非凡，人生當中第一個生日；人生當中僅有一次的抓周儀式。相信許多爸媽都會想要舉辦一場難忘的派對，一家人一起擁有一個美好的回憶。
媽媽與爸爸們不用擔心繁瑣與嚴謹的流程，現在的抓周跳脫了傳統繁複儀式與定義，而是著重在創造這天的美好、與重要的人相聚、一起慶祝寶寶週歲的生日派對，寶寶人生中第一次的興趣預測、第一次的派對小主角，接收來自親朋好友的祝福。這天，歡樂總是能將大家凝聚在一起。
抓周儀式 4 個流程
傳統抓周儀式主要分成 4 個流程進行，每個流程都有象徵代表的涵義：
流程 1：穿虎衣、虎帽、虎鞋
中國傳統習俗老虎象徵強壯及威武，寶寶穿戴虎衣、虎帽、虎鞋，有「驅邪避凶」且「永保平安」之意！隨時代變化，融入各國的文化特色，孩子的打扮也越來越別出心裁。
流程 2：祭拜祖先
傳統習俗會準備牲禮、供品祈求祖先，保佑這位滿 1 歲的孩子，能夠平安健康的成長。
流程 3：祝福儀式
這段儀式充滿著對孩子期望與祝福，會準備各種象徵含意的東西，為正是抓周前做個美好的開場，物品和順序會因分區域而有所不同喔，可以依照長輩或爸媽們自己的期望來準備喔！
流程 4：抓周
使用米篩、大盤子或是將物品攤成扇形，可以偷偷將最希望被寶寶抓到的往前擺，帶著寶寶一次瀏覽所有東西，之後就讓寶寶隨機抓取囉。常見會讓寶寶抓３樣物品，3 種都代表孩子未來的發展，不過也有幾種說法，像是：以第 1 個抓到的為主，或是寶寶拿在手上玩最久的那個。
抓周儀式、流程＆如何說吉祥話
傳統的流程主要包含祭祖、祈福、抓周。儀式進行時建議在寶寶吃飽睡足後、有活力的情況下進行。現在抓周的流程非常多樣化，每個家庭準備的儀式大、小與活動都各有差異、簡單溫馨、趣味十足都是獨特的唯一一次，山友們可以按照自己的想法規劃抓周流程唷
1.祈願
家長可以依照自身信仰選擇，在抓周進行前準備供品祭拜祖先或祈禱儀式請求神，希望寶寶能一切安好、平安健康。
2.穿抓周服
儀式過程，記得給寶寶穿上具有象徵意義的抓周服進行。
3.祈福儀式-吉祥話流程
在抓周前，先準備好吉祥物品，準備好後就跟著步驟一起開始吧。
可以邀請家中長輩或是口條好的親友講吉祥話唷！
敲智慧鑼
第一下：敲鑼一響 智慧開
第二下：鑼聲再響 平安來（登科及第）
第三下：三敲金鑼 財運興旺
敲鑼代表儀式開始與慶祝、表示寶寶週歲有好的開始。
過聰明門
走過聰明門，聰明過人得人疼
取蔥的諧音，代表聰明
過聰明門：聰明過人
踩紅龜粿紅龜粿
一腳踏龜，讀書有智慧
一腳踏壽，吉祥又長壽
以烏龜的長壽取吉祥、長命百歲、多福多壽、寶寶健康長大；「踩龜」台語發音跟讀書相似象徵智慧
抱蒜蒜頭
抱一抱蒜，做事謹慎，精打又細算
蒜頭象徵精打細算
做事謹慎、思緒清晰
摸金元寶金元寶
摸摸金元寶
財運滾滾來
摸金元寶祈求未來財運亨通
拿雞腿雞腿
拿雞腿有口福
吃穿福祿不用愁
雞腿代表未來吃穿富足
拿芹菜芹菜
拿芹菜，努力不懈、勤奮向上
芹菜諧音有勤勞、勤奮寓意
抱蘋果蘋果
抱蘋果，平平安安、健康長大
蘋字諧音祈求一生平安
拿米香米香
吃米香，口齒留香得人緣
用香甜的米香來祝福孩子口齒留香、會說話、嘴甜。
站地舉高高
腳踏實地、步步高升、抓周開始
踩地期許踏實、抱高高祈求視野開闊
抓周開始
行完步驟的祝福儀式後，就可以開始正式的抓周了！首先要將象徵「賢良方正、吉祥如意」的紅布鋪好，接著再把象徵「八面圓通、知圓行方」的米篩放置在紅布之上，擺上道具（注意數量需為6的倍數，取六六大順之意）、讓寶寶坐在米篩中間任意抓取3樣道具即可！
抓周道具象徵意義
至於寶寶抓到的道具們分別有什麼象徵意義、又代表什麼職業呢？下面表格列出24種常見的道具類型提供參考：
課本、書稿：象徵學識淵博的人才，代表職業有老師、教職人員。
筆、毛筆：有文學涵養的人才，代表職業有作家、書法家、文職工作者。
彩色筆、水彩筆：有藝術天分的人才，代表職業有畫家、藝術創作者。
秤：有標準之意，代表職業有法官、法務人員。
尺：有尺度之意，代表職業有繪圖師、建築師、測量師。
槍：有執法之意，代表職業有軍警、執法人員。
計算機、算盤：擅理財之意，代表職業有會計師、精算師。
聽診器：代表職業醫生。
針筒：代表職業護士。
印章：有官運之意，代表職業有官職、掌權之人。
放大鏡：代表職業科學家。
麥克風：有好口才之意，代表職業有明星、主持人。
信用卡、提款卡、錢：代表職業銀行或金融業。
毛線圈、布料、剪刀：有心細手巧之意，代表職業有設計師、美髮設計師。
手機、滑鼠：代表職業科技業。
鍋鏟：代表職業廚師、餐飲業。
烘焙用具：代表職業烘培師、美食家。
地球儀：代表職業探險家、導遊、領隊。
相機：代表職業攝影師。
樂器類：有音樂天份之意，代表職業音樂家、音樂老師。
球類：有運動天份之意，運動員。
積木：室內設計師、建築業。
魚竿：航海家、漁業。
彩妝品：化妝師、美容師、美容業。
抓周前的七大禁忌
抓周與傳統上祭神、過節的類型不同，沒有因敬畏鬼神、驅邪避凶而立下的規定，但仍有幾個流傳的禁忌是在抓周儀式舉行前可以避免的，以下提供給爸媽們參考：
不宜吃雞腳：孩子以後會撕破書。
不宜親正在睡覺的寶寶：孩子以後會睡不好。
不宜太陽下山後洗澡：會犯煞，也避免感染風寒。
不宜拿尺打小孩：孩子以後會調皮搗蛋。
不宜吃茄子：孩子以後會蛀牙。
不宜吃魚卵：孩子以後會不擅算數。
不宜吃雞腸：孩子以後講話嘮叨。
最後要提醒各位爸媽們，不論是抓周儀式的流程、道具的象徵意義或流傳下來的禁忌，宗旨都是要給予孩子「祝福」、是「陪伴」孩子體驗人生，各個地區的流程可能不一樣，選用的道具、禁忌也因人而異，因此是否相信、是否要遵守，就取決於個人的判斷及意願喔！